Kirkland Psyllium fiber (Fibra) en capsulas

• Sufres de estreñimiento Psyllium Fiber es lo que necesitas
• La fibra dietética es probablemente mejor conocida por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento.
• Normaliza las deposiciones. La fibra dietética aumenta el peso y el tamaño de las heces y las suaviza. Una heces voluminosas es más fácil de pasar, reduciendo las posibilidades de estreñimiento. Si tiene heces sueltas y acuosas, la fibra puede ayudar a solidificar las heces porque absorbe el agua y agrega volumen a las heces.
• Contenido neto: 360 capsulas 

El psyllium es considerado una fibra dietética natural, compuesta tanto de fibra soluble como insoluble. Proviene de la especie Plantago ovata, una hierba cultivada en la India e Irán perteneciente a la familia botánica Pantaginaceae.

El fruto resultante posee semillas de pequeño tamaño con una cáscara o mucílago ácido en su interior. Esta cáscara o mucílago es lo que denominamos “psyllium”. Su nombre seguramente te suene, ya que es uno de los sustitutos más utilizados a la hora de elaborar panes sin gluten.

Numerosas son las investigaciones que actualmente se llevan a cabo en lo que respecta a los beneficios que nos puede ofrecer el psyllium. Entre ellos, podemos destacar la prevención frente al síndrome de intestino irritable, cáncer de colon o colitis ulcerosa. Sin embargo, uno de los efectos ampliamente observados es su estrecha relación con el estreñimiento.

Brindando un efecto contra el estreñimiento constante debido a su comportamiento como fibra, se le atribuye un efecto “laxante”, asociado a su alta capacidad de absorción de agua necesaria para estimular y lubricar nuestro intestino.

Por otra parte en nivel estructural, el psyllium es un polisacárido bioactivo que se compone de una cadena ramificada de arabinoxilano, es decir de un polímero rico tanto en arabinosa (23%) como en xilosa (75%) y trazas de otros azúcares como glucosa, manosa y galactosa. 

Al ser considerado como “fibra vegetal”, su digestibilidad en los humanos se ve limitada. Sin embargo, estos oligosacáridos y azúcares pueden ser fermentados por las bacterias que residen en nuestra micro biota intestinasl y producir metabolitos. Entre ellos, destacan los ácidos grasos de cadena corta (butirato, propionato, acetato…) que suministran energía a las células del colon. Este tipo de compuestos son denominados “postbióticos”, ya que son sustancias generadas por las bacterias probióticas durante la fermentación con un efecto beneficioso a nivel nutricional, metabólico o inmunitario. 

También ayuda a disminuir los niveles de colesteron y azucar en la sangre.